九种食物缓解肠胃不适——石嘴山新闻网

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2018-03-27

当时孙权只有三万人马,在曹操强大兵马的震慑下很害怕。就连当时的大将都很害怕,更别提当兵的了。

九种食物缓解肠胃不适——石嘴山新闻网

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胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。 除了吃药或者等待症状自行消失,调整饮食也有助于缓解这些不适。 美国《健康》杂志最新载文,刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博士和密歇根州消化内科专家阿密特·巴恩博士总结出的9种有助缓解肠胃不适的食物,肠胃不好的人可以常吃。 1.香蕉。 香蕉富含钾,这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的患者尤其重要。 香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能,而且其甜度合适,通常不会导致恶心。

2.米饭。 与土豆和燕麦一样,米饭等淀粉类食物有助于保护胃黏膜,不会在胃中停留很长时间,所以不会刺激胃酸加重不适感。

3.苹果酱。

苹果酱容易消化,有助缓解腹泻,并能提供一定的热量。 4.烤面包。 烤面包不会引起胃酸反流,也不会在胃中停留时间过久,所以胃更舒服。 不过,胃不舒服的时候,吃烤面包暂时别加黄油,以免加重不适。 5.肉汤。 脂肪含量低的肉汤很容易消化,有益补充体液,缓解肠胃不适。

高血压患者最好选择低盐肉汤。 6.薄脆饼干。 薄脆饼干与米饭是同一类食物,很容易消化和缓解包括晨吐在内的胃部不适。 薄脆饼干还可吸收部分胃酸。

7.甘菊茶。 不含咖啡因(咖啡因会刺激胃酸分泌)的甘菊茶等草药茶也具有缓解胃部不适的作用。

甘菊茶还可减少炎症。

专家提醒,胃不舒服最好远离薄荷茶,因为薄荷可导致食管下括约肌放松,更容易出现泛酸。

8.椰汁。 椰汁中的天然糖分可提供热量,并含有钾等微量元素和维生素C,这些营养素都有助缓解胃部不适。 9.生姜。 生姜是最常见的调味料之一,泡水或泡茶喝可以暖胃,缓解恶心等胃部不适。 最后,需要提醒的是,如果调整饮食后,肠胃不适的症状长时间还不见好转,要及时就医治疗,以免延误病情。

  在这里,他们将修读金融学、管理学、经济学硕士。

    圣安东尼奥马刺当天同样在主场告捷,他们经过加时赛以124:120力克犹他爵士。马刺队主将阿尔德里奇拿到生涯新高的45分,力压爵士队米切尔的35分,成为获胜关键。  获得6连胜的马刺队,本赛季在4次交锋中首次击败爵士队。后者保持的客场12连胜就此被终结。

  ”  据悉,澳大利亚的业余空难调查专家迈克马洪近日声称,MH370残骸位于毛里求斯的龙德岛(RoundIsland)以南16公里的海底,这是搜索人员未曾搜索过的地点。  他声称是用GoogleEarth发现MH370客机残骸位置。他还展示图片,指水底隐然出现机身及前端的轮廓。他表示已将资料交给澳运输安全局,对方也表示不能完全排除那是飞机。  马航MH370的波音777客机于2014年3月8日载239名乘客及机组人员,原定从吉隆坡前往北京,却在起飞约40分钟后与塔台失联。

  它与传统开腹手术相比较,避免了传统手术需要开腹进行,腹部无伤口,术后无疼痛。

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可以说三星在中国的市场份额基本就靠着高端手机支撑着。